Заполни столбцы следующей схемы: Мои способности / Я могу делать У меня не получается Я хотел (а) бы...

Для ответа на ваш вопрос, я предложу вам пример того, как можно заполнить эту схему, исходя из различных областей жизни — личных качеств, профессиональных навыков и хобби. Это поможет вам лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны, а также определить направления для личностного развития.

Мои способности

Я могу делать

• Общаться на нескольких языках
• Готовить вкусные и здоровые блюда
• Работать в команде
• Решать математические задачи
• Водить автомобиль

У меня не получается

• Играть на музыкальных инструментах
• Рисовать
• Публичные выступления
• Запоминать большие объемы информации за короткое время
• Сдерживать свои эмоции в стрессовых ситуациях

Я хотел(а) бы научиться

• Программированию
• Фотографии
• Йоге и медитации
• Эффективному управлению временем
• Психологии для лучшего понимания окружающих

Мои поступки

Мне нравится, когда я

• Помогаю другим
• Достигаю поставленных целей
• Общаюсь с интересными людьми
• Занимаюсь спортом
• Путешествую и открываю новые места

Мне не нравится, когда я

• Откладываю дела на последний момент
• Не могу сказать "нет", даже когда это необходимо
• Слишком много времени провожу в социальных сетях
• Избегаю конфликтов, что ведет к накоплению проблем
• Переживаю из-за мелочей

Этот пример является универсальным и включает разнообразные аспекты жизни человека. Вы можете использовать его как основу для самоанализа, адаптировав под свои личные особенности и жизненные обстоятельства. Это упражнение поможет вам лучше понять свои сильные и слабые стороны, а также определить конкретные шаги для личного развития и улучшения качества жизни.

Мои способности: Я могу делать:

• Готовить вкусные блюда
• Общаться с людьми и находить общий язык
• Решать проблемы и находить выход из сложных ситуаций

У меня не получается:

• Играть на музыкальных инструментах
• Говорить на иностранных языках без ошибок
• Заниматься спортом на высоком уровне

Я хотел (а) бы научиться:

• Играть на гитаре или фортепиано
• Говорить на английском языке свободно
• Уметь плавать на длинные дистанции

Мои поступки: Мне нравится, когда я:

• Помогаю другим людям и делаю их жизнь лучше
• Достигаю поставленных целей и получаю результаты
• Провожу время с близкими и дорогими мне людьми

Мне не нравится, когда я:

• Теряю контроль над своими эмоциями и вспышками гнева
• Откладываю важные дела на потом и не успеваю выполнить их в срок
• Позволяю другим влиять на мои решения и действия, не слушая своего внутреннего голоса